Le vieillissement est inévitable, il fait partie intégrante du parcours de la vie. La prévention occupe une place essentielle dans ce processus.

Le temps passe et, avec les années, le métabolisme se transforme. La digestion peut devenir plus difficile, le sommeil moins réparateur et la gestion du stress plus complexe. La peau perd de sa souplesse et le poids devient plus fluctuant.

Les fluctuations hormonales, constantes tout au long de la vie, s'intensifient avec l'approche de la ménopause qui s'installe progressivement dès la quarantaine. 

Il est important d’accepter ces changements pour mieux les gérer, et pour cela, je vous propose de les comprendre.

Vous vous interrogez sur les solutions à adopter pour relever les défis des années à venir et maintenir une harmonie globale ?